العناية اليومية بالبشرة

طرق طبيعية لتفتيح البشرة

قد تقومين بأقصى درجات العناية ببشرتك ولكن التلوث والضغط والتعرض للشمس يمكن أن يجعل بشرتك لا تستجيب لهذه العناية بسهولة. عندما تبدأ بشرتك تبدو باهتة وغير حيوية عليك اتخاذ بعض الخطوات .

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك بها تفتيح لون بشرتك للوصول لبشرة نضرة صافية بيضاء …

حافظي على رطوبة بشرتك

الترطيب هو الوسيلة الفعالة للوصول إلى بشرة مثالية . إن شرب ما لا يقل عن 3 لترات من الماء كل يوم سيضمن إخراج جميع السموم من الجسم ويعمل على تجديد خلايا الجسم بشكل دائم . هذا سوف ينعكس على شكل البشرة مما يجعلها أفضل وأكثر نضارة ورطوبة!

حافظي على الرياضة بانتظام

إذا كنت تريد حقا أن تحصلي على بشرة نضرة ، تأكدي من ممارسة الرياضة. عند تنشط الجسم ، تنفتح الشرايين الصغيرة في بشرتك مما يسمح لمزيد من الدم بالوصول إلى سطح البشرة – وهو شيء يساعد على توصيل المواد المغذية لبشرتك التي يمكنها إصلاح الضرر الذي تسببه الملوثات البيئية.

إنشاء نظام للعناية بالبشرة

إن إنشاء نظام للعناية بالبشرة هو أمر لازم إن كنت تسعين لبشرة نضرة صافية بيضاء فإن عليك اتباع روتين للعناية بالبشرة سواء من الخارج او من الداخل عن طريق الغذاء المناسب لبشرتك اقرأي في المقال التالي بعض الطرق لبشرة متوهجة 8 أغذية لبشرة متوهجة وجميلة بسرعة

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق